姜至鹏：不满意自己去年的状态，新赛季保持好自己状态最关键

近日，深足后卫姜至鹏接受了俱乐部的采访，谈到了去年的比赛以及最近冬训的情况。

深足是一个什么样的团队？

大家现在像一家人，生活在一起，训练在一起，战斗在一起。去年我们经历了艰难的一年。经历了这些我们更加团结，更像一家人一样。在基地和训练过程中大家都非常融洽。作为一个团队集体项目，这一点非常好。

深足阵中不少年轻球员，他们训练中表现怎么样？

确实球队人员变化很大，来了很多新球员、年轻球员。给我最大的印象就是他们对足球的热情和他们年轻的朝气。他们在训练中非常享受，他们给我呈现出来的就是非常热爱这个事业。虽然仍处在备战期，平时训练比较枯燥，以体能恢复为主，但他们没有训练不积极，这对于年轻球员非常宝贵。

通过哪些方式给年轻球员传递经验？

比赛里的经验只能靠不停地比赛去总结。生活中能提供的经验就是怎样更规律，比如几点就要睡觉，早上一定要起来吃早饭，这对于职业球员非常重要。训练中就是全身心投入，100%付出，不为训练偷懒而遗憾。

冬训中有没有提高自己的秘诀？

对于我来说就只能是咬牙了，因为到我这个年龄，过完生日就32了，怎么保持自己的身体状态是眼下最关键的事情，平时训练以更高标准要求自己，不允许自己偷懒。平时训练跑步都会向前冲，去带动身边的人，让他们看到我的表现跟上我的步伐也是很好的。

新赛季面临的最大挑战

新赛季应该还是赛会制的比赛，赛程的细节还不知道。对于我来说最大的挑战就是怎么能在密集的比赛中保持自己的竞技状态，怎么能在关键时候帮助到球队。

新赛季的期待和目标

要比去年的成绩更进一步。去年第一阶段的比赛很多都是因为自己的问题没有做好导致输球或一些不利的情况。对于我自己来说，希望能发挥得更好，对自己去年的状态确实不满意，希望从冬训开始，先做好自己。