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贝德纳雷克:进步的秘诀是请心理医生、上拳击课和改变饮食

懂球号作者: 波兰足球新闻 2020-11-29 19:23

本赛季的南安普顿已经连续7场比赛未尝败绩,完成了从目标保级到竞争欧战资格的转变。而主力中卫贝德纳雷克无疑是圣徒阵中的关键人物之一。

之所以能够坐稳后防线主力,这与贝德纳雷克的努力和付出密不可分。在接受《镜报》访谈时,他表示对细节的关注、聘请心理医生、学习拳击课程、改变饮食习惯都是使他比赛水平提升的重要因素。

取得进步的秘诀

24岁的波兰后卫表示:“实际上,即使是1%的差别也会带来巨大的不同。注重日常饮食、与理疗师一起工作,以及一些能帮助你表现得更好的小事,都能让你在与对手对抗时占据优势。”

“现代足球的竞争非常非常激烈,如果我没有努力去抓住机会,我永远不会原谅自己。我会说我很有天赋,但是我也想努力工作,尽我所能,做最好的自己,这就是我一直在努力做的。”

“微小的差异也能帮上大忙。我尝试过无麸质饮食,这对我很有帮助。我和朋友们上了几次拳击课。它可以在某些情况下快速移动你的脚和身体,你能变得更有弹性。”

“有身体方面的因素,也有心理方面的因素,心理方面的因素非常重要,因为你的压力很大,也没有足够的恢复时间,在我的心理医生的帮助下,我们找到了一种赛后康复的方法,这对我很有帮助。”

惨败后重新上路

“生活中有些情况真的很艰难。要么堕落,要么攀升。你不会是一成不变的。这是一个挑战。而我们作为一个团队做到了。”

“在与莱斯特的比赛(2019年10月,南安普顿0-9失利)之后,我们发现这很艰难,我们的心情很糟糕,但我们知道只有努力才能赢回来。我们不能再差劲了。我们成功地站了起来,作为一个团队成长起来,现在我们处在一个完全不同的位置。”

三年前,贝德纳雷克从波兰球队波兹南莱赫来到圣玛丽,他花了一些时间才融入球队。他承认他一开始就被英超的水平和要求所震撼。但他献身于比赛、专注于比赛,并对比赛充满着激情。

从波超到英超的跨越

“我必须努力提高自己,成为一名更好的球员。对我来说,英超和波超的差异是巨大的。当我在波兰时,我常常看到并想:‘英超也没那么遥不可及’,但当你来到这里踢球时,就像是两项完全不同的运动。

“这很困难,这种跨越很大,对我来说挑战也很艰巨。但我知道如果我努力工作,我就会得到回报。生活中的挑战让我变得坚强和有动力,我想尽我所能做到最好。”

近年来,贝德纳雷克可谓是球场情场双丰收,他已经与女友茱莉亚订婚。南安普顿在英超联赛也处在上升势头中,而他们接下来还要与曼联这样的劲敌对决。

他补充说:“这将会非常艰难,这会是一场非常有趣的比赛。我们真的很喜欢艰难的挑战、强硬的对手,因为那是你可以展现自己的地方,展现你处在什么位置。”

“我希望我们每一场比赛都能表现得非常非常好,这对我们很重要。不要去想季末我们会得到些什么。如果我们表现得很好。如果我们发挥出最好的状态,就能在联赛中取得很高的名次。”

懂球号作者: 波兰足球新闻

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热门评论(2)

2020-11-29 20:43:32

10

拳击

2020-11-29 20:55:34

10

猛一看面相,以为是托比

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