懂球帝首页>动态> 懂球号> 队情速递丨俱乐部一线队及梯队阶段训练安排

队情速递丨俱乐部一线队及梯队阶段训练安排

懂球号作者: 重庆两江竞技足球俱乐部 2020-02-24 17:39

步履不停,同心合力!

2月以来,重庆当代力帆足球俱乐部一线队及各级梯队有序进行训练备战,为2020赛季比赛做着紧锣密鼓的准备。

目前,俱乐部一线队仍旧在日本冲绳进行训练备战。球队将于2月26日前往迪拜集训,外援也将飞赴迪拜与球队会合,球队将在迪拜训练至3月15日,后期也会根据具体情况做出相应调整。

2月17日,经过几天的休整,国内队员在冲绳重新集结,继续在教练组带领下继续系统训练。外援方面,尽管外援获得两周的假期,获准返回家中陪伴家人,俱乐部教练组仍旧特别为其制定了“一小时训练计划”,保证每日一小时训练时间,包括器械力量训练,跑步机有氧训练,以及功能性和核心力量训练等。

对于各级梯队,俱乐部青训部门安排了详细的居家训练计划。俱乐部梯队居家训练的内容包括提升球员灵敏性、协调性、力量等方面的练习,还有一些适度的有氧训练。

考虑到疫情,训练均以室内训练为主。各级梯队每天会统一安排训练时间,梯队的教练员会拍摄视频发给球员,细化具体的训练内容和要求。为了保证训练质量,俱乐部将每个梯队都分为4到5个小组,每个小组都会有教练进行指导。

此外,俱乐部一直非常关注梯队球员的身体健康情况,队员每天都会测量体温,观察身体情况,教练也会进行统计和追踪,目前梯队所有球员身体情况正常。还有部分年龄段梯队的球员,他们不仅需要每天完成居家视频训练,还要根据学校的要求,完成相关的文化课学习。

各级梯队教练员通过视频方式进行教学和监督

懂球号作者: 重庆两江竞技足球俱乐部

不代表懂球帝观点

严禁商业机构或公司转载,违者必究;球迷转载请注明来源“懂球帝”

相关标签