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跟我练丨复工返岗咋锻炼?张导教你三招改善背部不适

懂球号作者: 长春亚泰足球俱乐部 2020-02-21 15:24

短暂的别离,

是为了更好的相聚!

现在,防控疫情到了关键时刻,

小伙伴们也陆续复工了,

提醒返岗的小伙伴们,

工作不忘做好防护,

戴好口罩、勤洗手、下班就回家。

 

待到人间三月春风来,

疫情退去,

绿茵赛场,

我们,不见不散!

 

无论是居家隔离,

还是复工返岗,

久坐都会引起背部僵硬不适,

《亚泰视觉》推出“跟我练”居家锻炼视频,

亚泰U23队体能教练张笑飞给您支三招改善背部不适,

别愣着了,跟着张导练起来!


▋亚泰足球公益在路上

作为一家职业俱乐部,长春亚泰始终积极履行肩上的社会责任,通过自身的影响力,倡导健康生活理念。从2015年开始,俱乐部推出《跟我练》系列公益活动,俱乐部体能教练、明星球员积极投身此项活动,传授科学的体育训练技能,深受社会好评。

文/Vivian


长春市新冠肺炎疫情防控工作领导小组,温馨提示:

出入办公区域,流水洗手牢记。

清洁办公环境,经常开窗通风,减少集会培训。

多人接触物品,经常消毒清洁。

懂球号作者: 长春亚泰足球俱乐部

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