懂球帝首页>动态> 懂球号> 如何在训练中指导反击

如何在训练中指导反击

懂球号作者: 足球之路 2020-01-29 19:03

大家好,今天我们分享如何在训练中指导反击,希望大家喜欢!

在之前的文章中,我们介绍了反击在足球中的重要性,以及以利物浦和马竞这样的顶级球队来说明他们是如何反击的,今天我们将揭示如何在训练中指导反击,其中将包括从防守到进攻的过渡原理,以及我们针对不同情况下的反击所应进行的训练。

反击原则

在攻防转换阶段,需要利用对手阵型暂时混乱的状态,但是,由于我们自己的球队也需要从一个防守阶段过渡到进攻阶段,因此我们通常将这个阶段描述为“控制混乱”的阶段,以下这些原则将有助于我们的球队加强对攻防转换的控制。

首先,时间就是一切,由于球队需要大约5-8秒来恢复到一个正常的防守状态,因此我们需要利用这一短暂的时间窗口,因此在反击中保持快速非常重要。

在不损失准确性的前提下尽快到达对方球门

在反击中最常见的错误就是传队友身后,为了避免减低进攻的速度,应该充分利用各种场景情况所提供的巨大空间。

将球传到空当或者队友身前

与任何进攻一样,无论是反击还是阵地战,我们都不要忘记朝对方球门前进,就像在大量的反击机会中一样,当对手的后防线只有二三名球员时,他们将很难防守覆盖整个球场。

这样一来,反击的球员便可以在中路有更多的进攻机会,在这些情况下,将球打到边路时不可行的,因为这只会让我们离对手的球门越来越远。

仅提供所需的宽度

在高位赢得球权通常也意味着只有少数球员提供传球选择,所以,对于一些防守型球员来说,给进攻球员提供支持就变得至关重要,原因有二,首先,有可能在对手门前创造人数优势。其次,它有助于保持紧凑的阵型以赢得第二点球。

在反击中支持攻击者

最后一点也是很重要的一点,当我们在前场创造出人数优势,我们经常可以看到他们无法在3v2或4v3的情况下终结比赛,因为他们没有正确利用自己的优势。持球者经常在没有压力的情况下传球,这让防守者的拦截变得更加容易,为了避免这种情况,当我们的球员占据人数优势,在传球之前,应该教授我们的球员如何吸引固定对方的防守球员。

在传球之前向对方球门运球,从而吸引并定位防守队员

在反击中还有更多的原则和子原则,但是,今天我们提到的都是最重要的原则,应避免在将来出现这种低级错误。

反击的个别要求

尽管反击通常被认为尽快夺回球权并完成射门,但也有不同的策略需要分开,指导训练时,区分指导个人,局部和整个球队非常重要。首先教授反击的个人技能,然后是局部的小组训练,最后才是整个球队的训练。

一次成功的反击对个人要求是在思想和战术层面上的快速思考和决策,同样重要的是,能在压迫下运球并征服空间,以及在压迫下能完成准确的传球和射门。这些个人的训练都可以在整个训练课的热身训练中进行。

具有人数优势的反击

下面开始指导和教授小组反击的原则,下面的训练对任何级别的球员都是有帮助的,因为它包含了很多的攻防转换、高速运球和射门。其训练的背后想法是,如何在反击时利用人数优势。

球队员分成人数相等的两个小组,分别置于己方的球门之后,首先一方一名队员运球并射门结束进攻,进攻结束之后,对方小组开始进攻,两名球员以2v1的比例进入场地开始反击,最终以射门结束,此相同过程重复两次,直到完成3v2和4v3的进攻。

这个训练模拟两支球队的攻防转换阶段,从而创建类似实际比赛场景的反击。此外,在训练中,越位规则应保持有效,以使训练更接近实际的比赛条件。为了确保球员能够完成快速反击,每次进攻我们可以要求在8秒或者更短的时间内完成。或者根据球员的整体水平,调整每次反击所被允许的时间。

图1-训练示例1

休息时,教练说明反击的原理,并纠正球员的错误行为,这些可能指导要点就是我们前述的反击原则。通过向对方的防守球员运球来定位他们的位置,是这个训练的核心要点,这可以使我们的球员在本训练和比赛中能够正确的利用人数优势。

此外,提供进攻宽度也是一个重要的因素,在训练时也应该被提及,最后但并非不重要的一点是,要鼓励球员使用叠瓦式跑位和快速轮转换位让防守队员感到困惑。

利用有组织的压迫随时准备反击

由于反击总是来自防守阶段,因此在训练反击时,前场压迫也应该参与其中。不同的压迫体系会影响反击的初始状况,下面的训练示例,是一个如何创建特定压迫的训练。 

图1-训练示例2

为了能让组织方将压迫一方引导到边路,我们应鼓励组织方进入边路区域,因此我们在压迫一方底线的两翼分别设置一个小门。压迫一组将会认识到中路是一个危险程度较低的区域,由于我们不希望我们的球员认为他们在中路毫无风险,所以,我们在组织一方的底线如图设置盘带线,让压迫一方可以在中路得分。

每当压迫一方获得球权时,他们就可以向三个不同的盘带线进行反击,中央的盘带线得2分,两边的得1分。为了增加反击的次数,教练可以在黄色压迫一方的球离开场地时,立即传一个新球给黄色压迫一方。

作为一种可能的变化,也可以规定反击方只能通过中路的盘带线得分,两翼的对角盘带线作为迫使进攻向中路和球门发展的辅助作用。

这个训练可以教会队员在中路的进行防反,更重要的是,我们要向球员提供有关何时压迫和如何正确反击的指导。

建立反击的心态

尽管反击通常只有几名少数队员触球,但是所有球员都需要知道如何行动,因此,有必要掌握以团队的方式进行反击,下面的训练就可以帮助我们在整个球队建立一种反击的心态。

这个训练通常是5V5的比赛,最多可演变成8V8,守门员和底线的两名球员提供进攻深度,此外,还有两名中立的球员沿着边线与控球一方进行配合控球。在这个练习中,越位规则无效,以允许球员可以尽早的打开进攻深度。

图3-训练示例3

训练将鼓励球员尽快的向前,而不必担心丢球,作为指导的要点,我们可以鼓励所有球员全力支持进攻,大多数的球员会自然而然通过得分而获得回报。

总之,有很多方法可以指导反击打法,即使我们球队打法不是基于反击,也会对我们球队这一阶段的比赛有所帮助,因为任何一方在比赛中都有可能出现很好的反击机会。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

懂球号作者: 足球之路

不代表懂球帝观点

严禁商业机构或公司转载,违者必究;球迷转载请注明来源“懂球帝”

热门评论(1)

2020-01-29 19:48:16

10

训练~中指

更多精彩评论