前队友伊拜-戈麦斯：马科斯-略伦特改变了我的生活方式

马科斯-略伦特的前队友伊拜-戈麦斯（在阿拉维斯当过队友）在播客节目《Mentes Indomables》中谈到了略伦特。

谈马科斯-略伦特

“我2016年认识了马科斯，他和他的家人改变了我的生活。我看到马科斯身体素质如此出色，从不受伤，每天以极高的强度训练，而且都是在下午训练。我当时就说，‘天哪，这是怎么回事！’”

谈略伦特空腹完成高强度训练

“我告诉他，我根本不可能不吃早餐。如果我空腹出门，就会头晕。”

“（现在）我已经空腹锻炼七年了。我以为自己做得很好，因为我没试过其他方法。而尝试那些不符合主流、不受系统约束的方法并不容易。”

谈佩戴略伦特同款黄色眼镜

“当今社会，人们凌晨两点才睡觉，起床时疲惫不堪，需要喝咖啡提神，一天喝七杯咖啡。最后一杯咖啡是晚上八点喝的，结果无法好好休息，又到凌晨两点才入睡。全是人造光，屏幕、手机、电视……很难睡个好觉。我们所说的这个恶性循环让人情绪低落，对我们来说这非常不利。”

“如果大家都能保持良好的心情，适应这种生活方式，那么一切都会变得更美好。”