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图片报:穆西亚拉正进行神经运动训练,这有助于防止受伤

tiamonesta 2022-08-17 14:37

《图片报》报道了穆西亚拉进行的一项特殊训练——神经运动训练,这有助于减少肌肉损伤。

拜仁小将穆西亚拉已经在两场德甲比赛中斩获三球。他的转向速度如此之快,这背后不仅是他的天赋,也有着很多辛勤的训练。《图片报》介绍,穆西亚拉与神经运动训练师Steffen Tepel一起进行了很多该领域训练。这是通过分析运动模式和优化大脑控制肌肉的方式进行的训练。

简单地说:大脑有时会抑制身体完美地执行动作。这些绊脚石可以通过这种训练得以扫除。球员可以变得更快、更高效、更敏捷。

此外,神经运动训练可以防止受伤,穆西亚拉极快的运球给他的脚踝带来了很大的压力,这项特殊的训练可以帮助他充分调动脚踝。训练得到了回报:自从他为成年队效力以来,从未真正受过大伤。只有新冠以及轻微肌肉问题,让他缺席了几天。

穆西亚拉还使用了“频闪眼镜”的专门训练,这种眼镜通过快速频闪,让球员的训练难度加大,有助于提高感知和反应速度。通常门将会更多使用这种眼镜。

穆西亚拉也优化了自己的饮食。因为他对小麦类食物不耐受,所以尽量少吃含麸质的食品。例如,他不吃意大利面,而是吃更多的土豆。

《图片报》还介绍了穆西亚拉是一名绝对的运动达人,他热爱篮球,是勇士和库里的粉丝,小学时,穆西亚拉学习过合气道,后来在英格兰的学校里打橄榄球,甚至他还是国际象棋俱乐部的成员。

tiamonesta

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热门评论(10)

2022-08-17 14:41:58

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这些训练模式整的穆宝像个人造人

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2022-08-17 14:38:33

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希望伤病永远不要影响到这颗未来之星

2022-08-17 14:43:38

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这应该是老神医的遗产

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2022-08-17 14:55:50

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我没见过19岁的梅西,但我见过19岁的穆夏拉(真没别的意思,单纯是看了他最近几场比赛,小伙子真的太有灵性了,好好发展这将来绝对能有金球奖的水平)加油别受伤哇

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2022-08-17 15:00:42

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科乐美懂点事赶紧给我穆宝出一张人造人时刻卡,拉师傅有的,我穆宝必须有

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2022-08-17 15:38:22

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我穆夏拉,就是开挂

2022-08-17 14:41:54

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拜仁黑科技太多了 服了

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2022-08-17 14:39:25

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穆夏拉妈妈爱你过来加油

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2022-08-17 14:38:49

27

宝贝 健康是最重要的

2022-08-17 14:46:21

11

乍一看以为是受伤了,吓我一跳,心头一紧

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