懂球帝首页>动态> 健身专家谈拜仁球员身材:莱万是德甲C罗,马内是上帝馈赠
骆驼飞鸟鱼刺 2022-07-02 10:09
骆驼飞鸟鱼刺
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Style小禹90327

2022-07-02 10:24:31
612
德甲C罗-莱万
西甲C罗-本泽马
法甲C罗-姆巴佩
意甲C罗-弗拉霍维奇
英超C罗-C罗
酒色皆沾郭奉孝

2022-07-02 10:12:03
341
格雷茨卡的肌肉那就真是纯粹用来看的肌肉
Sakai_Izumi

2022-07-02 10:13:11
316
llliiiibayen

2022-07-02 10:11:30
170
专家谈一谈穆勒呗
高韦德

2022-07-02 10:33:46
114
运动员和普通人去健身房的肌肉首先就是训练方式的不同,导致肌肉用处的不同和差距,虽然运动员也会去健身房进行力量训练,但是其力量训练方式的不同,导致了肌肉的差距,健身练出来的肌肉大多数比较注意美感,肌肉线条和肌肉的维度是最关注的,而运动员则更注重其自身项目的用处,短跑运动员会注重小腿比目鱼肌的爆发力,长跑运动员则会更注重肌肉的耐力板对股四和股二这块要求更高(上身肌肉对爆发力影响也很大),足球篮球运动员则会更注重肌肉的灵活性,所以其训练方式是不同的。
大多数健身房练出来的肌肉都在往健体(健美中国人不适合,也很难达到)方向靠拢,从肌肉的外观上来说,健身房练出来的牛逼的肌肉美感好,因为确实就是针对性练这个的,先练肌肉的维度,然后再练线条,而相比之下很多普通运动员的肌肉看起来维度没有那么大(体操,游泳,跳水等除外),比如举重这个项目,大重量的运动项目,并不会太注重肌肉线条的美感,只是追求更强大的力量。
现在很多人都喜欢拿健身练出来的肌肉,和体育方面练出来肌肉进行各种比较,没有什么必要,每个领域都有其领域的特性,你不能要求一个短跑运动员每日练习胸肌,也不能要求一个健身的人每天去锻炼小腿爆发力和灵活性,理性看待
oyhh

2022-07-02 10:11:01
43
那我就是中国的莱万
球迷90l92bpu
2022-07-02 10:11:29
13
馋吧,反正你又得不到
钢铁怪兽车
2022-07-02 11:46:22
13
拜仁慕尼黑健美队来了
