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#我们爱的足球 足球老将练球日志 024⚽️⚽️...

懂球号作者: 奔跑吧足球老将 2022-05-25 00:06

#我们爱的足球 足球老将练球日志 024⚽️⚽️⚽️ 训练目的:只是为了更健康点,把腰间游泳圈减一圈,做一个中年非油腻大叔是最大的心愿 2022年5月24日 今日0.5小时训练 今天在家封闭力量训练,自从回到上海,效率明显下降,明天不能这么颓废,要努力做到1小时力量和1小时有氧,加油! 小结:训练打卡第23天 打卡23/24天 本月出勤率更新:97% Total 29小时 早点解封吧,上海!

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