凯恩：一名优秀前锋需在9号位与10号位间切换，还需要积极防守

北京时间4月5日，拜仁前锋哈里-凯恩在播客中分享了自己成为顶级射手的秘诀。他以对阵汉堡、法兰克福的两个进球以及客场对阵曼联的一次助攻为例，总结出五点建议：反复观察场上局势、合理选择跑位、保证第一脚触球质量、锤炼射门能力以及积极参与防守。

对阵汉堡的进球

这里我们看到的是我对阵汉堡时的进球。这个进球之所以精彩，有很多不同的原因。我认为这个球展示了一名前锋所需具备的许多不同方面。

首先，如果我们先暂停在这里。显然，作为一名前锋，你仍然需要防守，你仍然需要为球队付出。我的部分职责是提供帮助，尤其是在球队被反击的时候。所以你可以看到，我在这里，在禁区边缘。当这个球被解围出来时……

另一个重要的部分是，我快速地观察了一下周围，以判断我有多少处理球的时间。因为反复观察（扫描）是非常重要的一环。不仅在这个区域，当你在前场进攻三区时也是如此。

显然，一次好的停球。我知道我有一点空间，传给队友，然后接下来的部分我认为非常关键：尤其是在反击时，要努力摆脱你的防守人，要愿意尽早投入那一下冲刺。

看，我和对方的中场或后卫有一点身体对抗，我就是要争取到他身前的这点空间，大约半码到一码的距离。从这里，我显然把球分给了奥利塞。

传球是我比赛中的重要部分，传给边锋……有时候，这里奥利塞有足够的能力一对一过掉他的防守队员，你可能就能收获一次助攻。但在我把球传给他时，我想你看到我稍微等了一下，并控制了我的跑动。我只是在那里对奥利塞做了个小手势。你看到那个小小的手势，就是告诉奥利塞，我在这里，我有半个身位的空间。奥利塞传出一记好球。

现在可能是作为前锋最重要的部分了，就是停球和射门。我有信心把握住很多机会，也被认为是一名出色的终结者。但停球是这个动作中最重要的部分，因为如果我的第一下触球没处理好，我就无法完成射门，防守队员就会抢断或封堵射门。所以那一下停球，正好让我进入……这给了我一个完成射门的空间。

然后从这里开始，我有信心能打进大多数这样的球。这让我有机会选择射向远角，或者像最终选择的那样射向前点，对于门将来说，这几乎是无法判断的。这脚射门质量不错——不算完美，但足够好了。然后你看到它刚好窜入了前门柱。是的，这是一个相当不错的进球，包含了比赛的各个方面。

客场对阵曼联的助攻

这里是我们看到的我的一次助攻，是在客场对阵曼联时完成的。这是一次漂亮的助攻。

如你所见，我刚刚进入位置，可能准备背身拿球。当球被回做出来时，我稍微游弋并保持位置，观察比赛如何发展。有时候球可能会发展到边路，如果我在防守队员身后，就能获得他身前的一码空间来冲击禁区。所以我在等待看发展情况。

你看这里，球来了，反弹有点幸运。显然你必须保持警觉。从防守队员的角度看，他其实把我盯防得相当好。但我觉得我的反应就是快了一点点。当球来的时候，我用眼角余光看到了科曼，我知道，我不能传到他的脚下，因为防守队员明显封住了线路。所以，如果我能用外脚背把球传进这个空当。

我希望他（如果可能）能直接射门。我认为，当你试图在禁区里为队友助攻时，你应该尽量传出一脚质量足够好的球，让他们能够第一时间射门，因为并不总是有时间调整。但如你所见，他这次有更多一点的时间去停球，而科曼的终结非常冷静。这是一个漂亮的进球，也是制胜球，这总是很重要的。

客场对阵法兰克福的进球

好的，第三个：我这个赛季客场对阵法兰克福时的进球。实际上，由于各种原因，这是我职业生涯中最喜欢的进球之一。

显然，你看到一开始我处于类似九号位的位置。随着进攻发展，我回撤得稍微深了一点，就是为了创造一点空间。我们比赛的体系，特别是我喜欢的方式，就是把防守队员带离他们的位置。看，大约在这里，我开始看到空当出现了。在它实际发生之前的一两次传递时，我认为在脑海中预演画面很重要。

当球给到基米希时，我进入到了十号位区域。如果基米希看到我，他或许可以传给我，但他看到了一个更好、更具前瞻性的传球线路。所以，当球传给这边的迪亚斯时，我发现自己与中后卫保持着很好的距离。有时候迪亚斯可能会选择一对一突破，而我在这里更像一个中场。但当停球创造出空间时，我知道如果他在这里把球传给我，我或许可以第一时间射门。

所以在这种位置上，当防守队员不多时，我倾向于停球后射门，并且有信心一定能射中门框范围内。当迪亚斯把球传过来时，我的停球是完美的。在这种情况下，你可以用很多不同的方式射门。你可以发力爆射，可以兜弧线，可以打向门将，希望有点旋转。

但这个射门方式是我下过很多功夫练习的。利用防守队员阻挡他们门将的视线，然后用球的旋转弧线，让门将几乎不可能扑到。你可以看到我几乎是像传球一样‘切’射这个球，就像我在传一脚低平球。但从那么远的距离，加上我用的力量，我知道这不容易。

可能还有另一个角度，从后面能真正展示出球的旋转。但即使在这里，你也是移动到那个空间，然后身体顺势倾斜。然后从这里，我知道防守队员上来了，我就利用那个空挡切入，兜出那道弧线。相比我有前点射门的空间——有时我喜欢射前点，但这里你可以看到门将可能只移动了两步，我知道如果我能‘切’出弧线，对他来说会很困难。结果也正是如此。

成为好前锋的五个建议

第一点，观察。 无论是在本方禁区及周围防守时，确保自己不会在接球时被抢断，因为那会很危险；同样在进攻三区，当你回撤到那些空当区域、在十号位活动时，也要观察你拥有多少空间。我需要一脚出球吗？我能停一下再射门吗？所有这些都非常重要。

第二点，选位。 正如我刚才解释的，有些时候，作为九号位保持高位很重要，或许前插身后，或许从传中进入禁区，成为球队的支点。但有些时候，你必须摆脱防守队员。你必须迫使他们进入他们不愿意被带到的位置，可能稍微回撤到十号位区域。然后他们就需要做出决定：是跟你出来还是留在原地。如果他们不跟出来，你就有时间转身处理球，然后再进入禁区。

第三点，第一脚触球。 在谈到射门前我说了很多，第一脚触球非常重要，因为它让你可以选择射向门将的任一侧。它为你争取了额外的起脚时间。我认为在最高水平的比赛中，如果你的第一脚触球没处理好，十有八九防守队员就会封堵，或者你会被抢断。

第四点，射门能力。 你必须能够出色地完成射门。你必须能够把握住机会。尤其是在重大比赛中，你不会得到很多机会，所以在那些时刻保持冷静、有自信，我认为至关重要。你可以通过练习，在训练场上花很多功夫来成为更好的终结者，就像我做的那样。

第五点，防守工作。 这可能是人们谈论前锋时不太会提及的一个方面。但特别是按照我们的踢法，我们的逼抢方式，逼抢从我们开始，从顶在最前面的前锋——我——开始，同时在由攻转守时，你必须到位帮助你的球队，无论是争夺第二落点还是在禁区边缘拦截。