阿斯：贝林厄姆遭遇腘绳肌撕裂，将伤缺1个月

连续两年四大皆空，真是有人一来整个队都被废了

皇马可以提前准备下赛季了

大家平时也要多多锻炼腘绳肌，预防受伤还有增强长传射门的力量也有很大帮助

如果大家经常踢球，一定要注意腘绳肌、腹股沟和膝盖的保护。网上有一些训练、康复教程，担心自己不标准的话，可以找点简单的做做，总比不做强。相信我，真心有效

是这样的 我完全没有恶意 我的问题是 多古的症状看上去明显轻 可以走路自如 伤缺10周 贝林厄姆如此痛苦但是伤缺一个月 原因是什么 因为我踢门将没怎么受过大伤不太了解 真的完全无恶意

说贝林是毒瘤的 看看这场比赛，踢的好了一丁点吗？

其实赛季初贝林没在 皇马十几连胜 一回来反而不是输球就是平局 我觉得恰恰相反 没准是好事

作为一个左腿腘绳肌也撕裂过的人来说，撕裂的那一刻能感受到左腿有肌肉啪地一下像断掉了一样，当时我是在射门的时候撕裂的，整个人疼得站不起来，正常的行走都是问题，后面贴中药吸出瘀血，导致后腿那一整块都是瘀血，静养一个月就行了，撕裂的那一刻的疼痛我现在都还忘不了。希望各位球星在平时训练比赛时一定要热身！冬季不热开，踢球很容易受伤，如果感觉腘绳肌有不适感也要停止运动了，因为我当时是在有腘绳肌些小疼的情况下休息了一个星期仍然运动导致的撕裂，而且是在夏季。最后希望各位球星永远不受伤

附加赛赶不上了

这场看下来感觉3864还行，贝林不在就他来顶一顶吧

可有可无的角色

未必是坏事，贝林厄姆现在都没找到自己合适的位置

哎…… 坏消息啊 还好佩德里快复出了

世界杯，英格兰要是以他为核心，那就还是大赛四大皆空。他就不适合当核心的

這是好事啊

祝好！巴萨球迷归巴萨球迷，希望所有球员都远离伤病！