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商城好货推荐,三伏天必备的饮料,T恤,防异味清洁神器

超级赛亚人2016 2017-07-13 20:04:13

“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。作为运动爱好者,尽量将每日的运动时间调整为下午6点以后,避免因阳光直射和温度过高导致中暑或者其他身体不良反应。

当然,作为足球爱好者,在三伏天进行体育锻炼,是需要一些基本的健康常识,首先就是补水,水是生命之源,这也是长江沿岸孕育灿烂的华夏文明的原因。人类在剧烈运动以及周围环境温度较高会增加新陈代谢的速率,因此身体出汗较多,汗水98~99%的成分主要是水,其比重约介于1.00汗液2~1.003之间,pH值4.2~7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。 1~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等 。因此,在运动场上如何补水,是关系到身体健康的一个关键点。

目前大家耳熟能详的运动饮料品牌宝矿力特,红牛,脉动等等,其实在补充能量这个方面,各有所长,宝矿力特富含微量元素,也称为电解质饮料,防止大量运动后酸碱不平衡导致的抽筋等症状。红牛是功能性饮料,原料为牛磺酸,咖啡因,赖氨酸等,提神醒脑抗疲劳,因富含咖啡因不建议长期饮用。脉动其实是一款维生素饮料,适合轻微运动后的补水。当然,如果要找出一款不含糖分,不含咖啡因的运动补水饮料,那必然是加拿大进口品牌百淬。百淬原装进口每份(6.25g)中支链氨基酸添加量3.8g,用以在运动中保护肌肉不降解,不受损(包括骨骼肌和心肌),促进肌肉损伤和修复,增加耐力和降低疲劳。以及牛磺酸135mg,用以促进机体免疫,抗疲劳以及降低血糖浓度。肌醇250mcg,用以代谢脂肪和胆固醇,富含钠、钾、镁等多种微量元素平衡电解质。还在等什么?快来抢先体验吧!

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多位足球界球星鼎力推荐:

三伏天人体出汗较多,棉质短袖需要每日清洗,清洗次数多了短袖还容易变形,推荐几款不易变形的球衣,希望大家喜欢!

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炎热的夏季,还会带来另外一个问题:鞋子臭。尤其是人多的地方,比如男生宿舍,大家都懂得,为什么鞋子会臭呢?脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个,也就是说脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当运动量增大、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,堆积在胶制的运动鞋中,容易产生异味,很多人即使每天都更换袜子,鞋子还是有异味,目前常见的除异味方式是植入植物因子解细菌,神秘配方更能消除附在鞋子上面的异味来源。

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当然,喝点绿豆汤,没事洗个凉水澡,切记少喝冷饮少吹空调,都是三伏天比较好的养生方式,如果你有比较好的三伏天养生方式,欢迎跟帖留言哈!

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