懂球译站 | 24年654次出场，米尔纳如何成为英超最长的河？

本文翻译并转载自The Guardian，原文发表于当地时间2026年2月19日，作者Louise Taylor, Ben Fisher, Jamie Jackson, Andy Hunter and Ed Aarons。  

导读：凭借654次英超出场，米尔纳正式加冕英超历史出场王。《卫报》分别采访了曾在不同时期与米尔纳共事的队友，多角度回顾了这位老兵的职业生涯。

英超最长的河！布莱顿客场对阵布伦特福德一战，40岁的詹姆斯-米尔纳首发登场，以654次出场超越加雷斯-巴里，刷新英超历史出场纪录。

迈克尔-布里奇斯，利兹联（2002-04）

詹姆斯-米尔纳是我见过最专注、最专业的年轻球员。从青训小将到利兹联一线队成员的重大转变对他而言也毫不费力，他始终泰然自若，处变不惊，头脑异常冷静。

那时候客场比赛时，球员们都得合住一间房。当时，利兹联队推出了一项旨在培养年轻球员的导师计划。这意味着我和原本的室友哈里-科威尔不得不分开住。我被安排和米尔纳住一间，而哈里则和阿隆-列侬合住。正是在那时，我才真正意识到这个小伙子是一位多么了不起的足球运动员——以及一个多么了不起的人。

人们都说他很无聊，但他一点也不是。他只是为人低调，不爱抛头露面。米尔纳从不喝酒，但到了法定饮酒年龄后，他总是积极参加团队活动。不过其他人喝啤酒的时候，他只喝利宾纳牙金德汽水。

除了有时不得不把他从训练场上拉下来、告诉他该回家了之外，指导米尔纳从来都不是一件难事。良好的家庭教育对他大有裨益。他的父母非常出色，鼓励他培养足球以外的兴趣爱好。他曾是一名非常优秀的板球运动员，而且我想，他现在仍然和利兹原先的板球俱乐部保持联系。最重要的是，他是一位非常聪明的足球运动员，对比赛的解读能力很强，而且能够胜任不同位置，适应不同类型的教练。这对他帮助很大。

现代足球有时过于机械化，年轻球员容易被过度指导——在利兹联，米尔纳早早学会了独立思考和随机应变。即使在那时，他的无球跑动也很出色，回防和站位都令人印象深刻。他回防的能力肯定比我强；我总是因为疏忽回防而被彼得-里德训斥。

米尔纳至今仍在赛场上驰骋，真是令人难以置信——这让我感觉自己老了。他的职业素养丝毫不逊色于克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。他们俩至今仍保持着如此高的水准，绝非偶然。

史蒂夫-哈珀，纽卡斯尔（2004-08）

我印象中的米尔纳还停留在年轻时候，他现在都40岁了，这让我觉得自己真的老了。

他搬到纽卡斯尔后，我经常去他家看他，确保他一切都好，我们经常一起玩飞镖。他年纪轻轻就展现出极高的职业素养，而且这种状态贯穿了他的整个职业生涯。

米尔纳十几岁就来到这里，要在众多格外挑剔的观众面前比赛，但他毫不怯场。他很快就展现了自己的实力。在球场上，他打进了许多关键进球。在球场外，他的飞镖绰号是“机关枪米尔纳”。在我们举办的所有飞镖比赛中，他都是最棒的，连我都比不过他。我记得詹姆斯和菲尔-泰勒飞镖对决时，他开局就连续打出100分，这让不少人感到惊讶，但也正体现了他从小就展现出的专注和天赋。

米尔纳堪称年轻球员的职业典范，我为他的职业生涯成就深感欣喜。尽管取得非凡成就，他始终保持谦逊。对于任何青训营球员而言，他无疑是最值得效仿的榜样。

柯蒂斯·戴维斯，阿斯顿维拉（2008-10）

我和米利（米尔纳的昵称）在英格兰U21共事过，因此深知他的性格、为人及职业素养。最突出的是他追求极致的渴望——无论场上场下都力求做到最好。那种竞争意识始终驱使着他前进。他一生从未沾过酒精饮料，始终是个对每件事都全力以赴的人。

在U21时期，我们称他为“补水怪兽”：每天早晨的补水测试他都要争胜。有次我和内杜姆-奥诺哈玩FIFA时，他突然宣布： “我要在补水测试上打败米利。”然后他就一整天都在拼命喝水，只为战胜米尔纳。次日清晨米尔纳看到数据时，脸上赫然露出震惊与恼怒——竟有人胜过他。这正是他追求巅峰的写照。

他加盟阿斯顿维拉时，马丁-奥尼尔麾下已拥有潜力不俗的本土球员阵容，而米尔纳完美融入了这个团队。当时我们拥有活力四射的加比-阿邦拉霍、阿什利-扬……他们是球队核心，但米尔纳在幕后默默贡献着巨大力量。打破出场纪录将见证他的职业生涯轨迹，若有人能超越另一位维拉旧将加雷斯-巴里，他无疑是最合适的人选。

表面上看，米尔纳是那种“能力一般，长期效力英超实属幸运”的球员，但我相信他坚持下去只为打破纪录。这就是他——他渴望赢得一切。当他回顾职业生涯时，这将成为至关重要的一笔，为他的传奇故事再添里程碑。

我非常好奇他退役后的生活会是怎样。他接下来会追求什么？环游世界参加马拉松？他闭着眼睛都能跑完马拉松——这家伙简直是自然界的怪才。

内姆-奥诺哈，曼城（2010-15）

米尔纳40岁了还能踢英超，我一点也不奇怪。他很年轻就完成了职业生涯首秀，而且天赋异禀。我记得第一次和他交手时，他还在利兹联预备队，但已经代表一线队有过登场。你能感受到他身上那股拼劲和顽强的斗志。随着时间的推移，和他相处的时间越长，你就越能体会到他的实力和对比赛的理解。

他真正走在时代前沿的是他的职业精神。因为在2000年代初期，其他人眼中的“职业”可能与他当时的行事方式有所不同，但如今他的行事方式与其他人并无二致：他一直热衷于做好每一件事，并且从小就明白，随时待命是自身优势之一。

时至今日，米尔纳依然没变，但他现在拥有了效力于英格兰一些顶级俱乐部以及参加过欧洲乃至世界足坛一些最重要比赛的经验。他会在意他人的责任，但每次他这么做，你都知道这是公平的。他是团队的粘合剂，是完美的球员。

有时，我们会对那些才华横溢、令人惊叹的人着迷。没有米尔纳，球队就缺少了这种“哇”的感觉。多年来，他为效力过的每一支球队都做出了不可估量的贡献。我年轻时见过加雷斯-巴里，他给我留下了深刻的印象；米尔纳即将打破他的纪录，这足以说明一切。如果真的有人打破新的纪录，那么下一个打破纪录的人很可能就是另一个詹姆斯-米尔纳。他并非默默无闻的英雄，但几乎可以肯定的是，他将成为许多人的榜样。

乔丹-亨德森，利物浦（2015-23）

能在利物浦拥有“米利”作为副队长实属幸运，尽管我从未将他视为副手。在我心中，我们都是并肩作战的队长。他给予我的帮助远不止于场上，场下更是如此。我们是非常好的伙伴，常戏称彼此为“好警察，坏警察”——具体角色分配就留给各位想象了。场外我们也是挚友，我们的妻子至今仍亲密无间，经常联系。

自2012年欧洲杯首次与他在英格兰队并肩作战起，我就对他充满敬佩。当时我就知道他是位极其出色的球员——他在桑德兰光明球场打进的那记世界波，我就在球门后方亲眼目睹。

“米利”即将打破出场纪录对我而言毫不意外，因为他的实力和天赋毋庸置疑。更重要的是，他的心态独树一帜。我相信，如果你问问他效力过的所有俱乐部，他们都会说他给俱乐部、给球队氛围、给俱乐部所取得的成就都带来了巨大的影响。在足球界，我实在想不出还有谁能像他一样。一位40岁的老将依然活跃在英超赛场，这足以说明他仍然保持着多么高水平的训练和比赛状态。

我在利物浦的时候从他身上学到了很多。他非常投入也很认真，但同时，他也喜欢在更衣室里或者我们外出比赛的时候开玩笑。他总是全力以赴，无论上场比赛、训练还是受伤，他都始终在影响着球队。他的生活每天都围绕着足球，这种持之以恒的精神是很多球员都难以承受的。

我对米利的评价再高也不为过。我能给他的最高评价就是，我生命中能百分百信任的人并不多，一只手就能数过来。米利绝对是其中之一。我非常感谢他，感谢他在我的职业生涯中为我所做的一切。我在利物浦的每一分钟都无比珍贵，而他功不可没。

安德鲁-克罗夫茨，布莱顿助理教练（2023年至今）

我至今仍清晰地记得詹姆斯-米尔纳加盟布莱顿的那天，当时亚当-拉拉纳也在队里。知道他有可能加盟我们后，亚当对我说：“如果你觉得我踢球很拼，那就等着看他来了之后吧。”

头两周他因为小伤还没完全恢复，所以没能和我们一起进行完整的训练。我记得在训练课的前半段，他终于加入了进来，还惊叹道：“哇！”他对待热身后的抢圈练习就像对待足总杯决赛一样认真。他的干劲和活力完全符合我的预期。

第一次球队会议上，我记得我环顾四周，发现米利全神贯注地听着我说的每一个字。我当时想：“哦，我得确保他认同我说的内容。”我有点紧张，因为那是米利。他就是这么有威慑力。

身边有这样一位对比赛充满热情和投入的人，让我成为了一名更好的教练。他每天每时每刻都在竭尽全力，确保自己以最佳状态投入比赛和恢复。他会坚持健身，吃健康的食物，按时睡觉，按时起床，制定恢复策略……等等等等。他一刻也不耽搁，确保自己做好万全准备。

米利这个人也很有趣，他的笑声特别有感染力。有时候我在更衣室里或者大巴后排都能听到他的笑声。他也很会鼓励人，能根据球员的性格特点，在不同的场合给予他们所需的支持。

米利退役后是否会对教练或管理工作感兴趣，只有他自己才能回答。你觉得他会擅长吗？当然会。绝对的。