梅西妻子安东内拉：以前我很害怕举重，因为觉得会让自己变壮

梅西妻子安东内拉为《Elle》杂志拍摄，并接受了采访。

安东内拉谈到了体育运动对自己的意义，并透露了自己的健身日常。

除了保持年轻和身材，安东内拉还将运动视为“自己的疗愈方式”，并且她只在女性专属健身房锻炼。她几乎每天都去健身房，每周有两天会参加FitJam课程——这是一种结合了有氧运动和力量训练的项目，通常以小组形式进行，还会搭配音乐活跃氛围。

“这是一种放空的方式，能让我忘记一切，以好状态开启新的一天。”安东内拉表示，她最近还在训练中加入了举重项目。

“以前我很害怕举重，因为觉得会让自己‘变壮’，但其实根本没有，而且这对未来非常重要。”安东内拉说道。就在几年前，这种想法在女性中还很普遍，但如今的健身新趋势已经证明了增肌的重要性，尤其是对老年阶段而言。

除了运动，她也重视健康生活的其他要素，比如营养和恢复。对此她表示，自己喜欢专注于这些方面，因为这让她感觉“强壮”，并且她将此视为“一种冥想”——在这段时间里，她能远离外界干扰。

“我们努力让所有事情都保持本真，它们相辅相成——运动、营养和心理健康。”