乌姆蒂蒂谈抑郁症和心理健康：“最重要的是敞开心扉”

前言

2018年世界杯冠军萨穆埃尔-乌姆蒂蒂于9月退役，他前所未有地敞开心扉，讲述了在俄罗斯世界杯后经历的抑郁症。

晚上9点半左右，在巴黎十三区的MK2 Bibliotheque电影院，居伊-斯特凡（Guy Stephan）——法国国家队主教练迪迪埃-德尚的长期同事兼助理教练——看完感人的纪录片《跳水之心：携手共建心理健康》（Tetes plongeantes, faire equipe pour la sante mentale）后，似乎深受触动。斯特凡对萨穆埃尔·乌姆蒂蒂说：“你的发言很棒，你的真诚令人钦佩。”

乌姆蒂蒂透露，在法国队赢得2018年世界杯冠军后，他曾陷入抑郁。在接受《队报》独家专访时，这位在九月份结束了职业生涯的球员回顾了在俄罗斯取得法国队辉煌战绩之后的几个月，堕入精神深渊的经历。他在纪录片中详细描述了这段经历，当时他“起床”和“见人”都非常困难。这部纪录片将于本周二晚上9：25在《队报》网站上播出。

现在你为什么会像这样坦诚地谈论你曾经经历过的抑郁症，而你以前从未谈及过？

我认为能够谈论这个话题至关重要，它对我来说非常重要。我亲身经历过，它让我痛苦不堪，我认为我们可以通过这种方式提升公众形象，提升对抑郁症的认识，这也是我们制作这部纪录片的原因。让纪录片中的年轻人敞开心扉也让我们自己得以敞开心扉。这些都是非常私人的事情，但我们需要这样做，才能让每个人在我们的讨论小组中感到自在。心理健康是一个非常重要的话题，但在足球界却是一个相当禁忌的话题。但我认为我们努力让全世界、让人们明白，从小就重视心理健康并加以呵护是多么重要。

谈论这件事让你感觉如何？

对我帮助很大。因为我们讨论的话题都是我以前从未敢谈及的。能够和处境相同的人交流，感觉真的太好了。这让我有时可以对自己说：“你知道吗，萨姆，情况可能更糟。” 我的确经历过一些艰难的时刻，但情况本可能更糟。

你之前为什么不说？

我之前没说，首先，我觉得我很难用语言表达我当时的感受。其次，作为一名球员，我觉得这是个非常敏感的话题。我告诉自己：“不，萨姆，你很坚强，你经历过一些艰难的时刻，但你会重新振作起来，就像你一直以来努力做的那样。”所以，对我来说，不说这件事是合理的。但最终，我的沉默伤害了自己。的确，如果我当时说出来，或许能更快地摆脱困境，也能帮助那些需要帮助的年轻人。

是什么诱因导致了你的抑郁症？

嗯，这是个很私人的话题。非常私人（他重复了一遍）。等我想谈的时候再说吧。当然，有一些显著的问题，比如我的膝盖问题。当然，从医学角度来说，有些事情本可以处理得更好，但其中涉及很多因素，我认为最终处理得很糟糕。但这都是我人生经历的一部分，我现在并不羞于谈论它。但等我感觉合适的时候，我想我会向大家解释我经历了什么，以及这一切发生的原因。

你是什么时候意识到自己得了抑郁症的？

我很久以后才意识到。直到现在我才能谈论这件事。但当时，对我来说，它根本不是抑郁症。它只是我人生中的一个阶段，持续一周，一个月，两个月，三个月，甚至一年。那时候，这确实很难熬。尤其当你独自一人，不和任何人倾诉时，我觉得很难用语言来表达。所以，我真心鼓励大家谈论它，给自己一些时间。而这正是我们拍摄这部纪录片的原因。最重要的是让年轻人明白：“来吧，说出来。” 你可以做到。你不会显得疯了，也不会显得与众不同。每个人都会经历这些。所以：“敞开心扉吧。 ”

你现在的精神状态如何？

这么多年来，我一直在努力了解自己患的是什么病，并尽我所能地用我所掌握的方法来对抗它，独自一人，我想我已经成功摆脱了它。这就是为什么我现在可以自由地谈论它。但的确，这需要时间。也许我还有一些后遗症。但这很正常。无论如何，我正在尽我所能地向前迈进。现在，我已经找到了一些方法。的确，我感觉好多了。

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消息来源：https://www.lequipe.fr/Football/Article/Samuel-umtiti-s-ouvre-sur-la-depression-je-me-suis-fait-du-mal-en-restant-silencieux/1613840